Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 72.05g | Carbs: 165.36g.
Breakfast: Мираторг Свинина для Гриля, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец, BeFit Салат с Фасолью и Яйцом, Мираторг Свинина для Гриля, Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей. Dinner: Кунгурский Йогурт 1,5%, Банан, Курага, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Showering - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinasitdickova's Weight History
|