Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2089 kcal
|
Fat: 117.23g | Prot: 125.37g | Carbs: 134.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Светаево Сыр Голландский, Помидоры, Дикое Море Сельдь Филе-Кусочки Слабосолёная в Масле. Lunch: Глобус Сосиски, Увелка Гречка Сухая, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Семга Слабосоленая. Dinner: Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Магнит Картофель. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Грецкие Орехи, ПП сочни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.naymova's Weight History
|