Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 154.62g | Carbs: 183.38g.
Breakfast: Зеленая Линия Финиковый Сироп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Магнит Творог Нежирный. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриное Филе, Увелка Горох в Пакетиках для Варки. Dinner: ТХК Печенье Диабетическое, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый. Snacks/Other: Голден Яблоко , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerazly4nik's Weight History
|