Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 72.43g | Carbs: 101.81g.
Breakfast: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Активиа Актибио с Пробиотиками, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Якитория Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Якитория Соевый Соус, Якитория О Рицу Маки, Якитория Ролл Якитория, Якитория Спайси Магуро Рору, Якитория Спайси Сяке Рору. Dinner: Салат Овощной, Баранина. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|