Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 77.37g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Ирис Meller, Яблочный Штрудель, Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Помидоры, Гранат, Green Заливное из Филе Птицы, Яблочный Штрудель, Пекинская Капуста, Морковь, Свеклы, Оливковое Масло, Дзержинка Стейк из Птицы Элитный Гриль, Перловка Отварная. Dinner: Дзержинка Стейк из Птицы Элитный Гриль, Помидоры, Green Заливное из Филе Птицы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света197's Weight History
|