Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 67.54g | Carbs: 236.25g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza . Lunch: Яблоко Зеленое, Мандарины, Яблоко Зеленое, Санта Бремор Горбуша Холодного Копчения, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dinner: Яблоко Зеленое, Мандарины, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|