Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 189.81g | Carbs: 68.13g.
Breakfast: Санта Бремор Горбуша Холодного Копчения, Яблоко Зеленое, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza . Lunch: Санта Бремор Горбуша Холодного Копчения, Лидское Пиво Безалкогольное, Суп Куриный с Картофелем, Витебский Мясокомбинат Карбонад Знатный. Dinner: Филе Индейки. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|