Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
132.5 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
586 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 37.06g | Carbs: 42.55g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Лактика Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой. Dinner: Слобода Майонез, Перловая Каша, Гродфуд Тушеная Свинина. Snacks/Other: Ашан Гранат, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Жокей Кофе Молотый, Вологодское Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_47's Weight History
|