Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
87 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 128.97g | Carbs: 202.92g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Мистраль Геркулес , Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Огурец (с Кожурой), Курица с картофелем и морковью. Snacks/Other: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Брест Литовск Сыр Российский, Tree Of Life Казеин. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Силовая аэробика - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|