Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 48.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 76.29g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Говядина Отварная. Dinner: ВкусВилл Роллы с Креветкой , Перекресток Суп Фо Бо. Snacks/Other: Киви, Банан, R.A.W. Life Crunch Кокос-Миндаль, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|