Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 103.57g | Carbs: 215.44g.
Breakfast: Guacamole, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Ovo. Lunch: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Melão, Padaria Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo. Dinner: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Catupiry Cheddar, Guacamole, Taco Bell Porção de Nachos, Taco Bell Cheese Quesadilla, Burrito de Frango, Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa. Snacks/Other: Melão, Ameixas. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
greisy de bona's Weight History
|