Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 85.57g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Lunch: Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Макфа Спагетти Отварные, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо. Snacks/Other: Русский Сахар Сахарный Песок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гранд Меню Тесто Слоёное Бездрожжевое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|