Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
2070 kcal
|
Fat: 111.83g | Prot: 114.51g | Carbs: 234.15g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Атаг Забегай на Чай, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Франциск, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир 2,5%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Булгур (Вареный). Lunch: Штолле Морс Черная Смородина , UDC Хрустящие Баклажаны, Ля Фантази Якисоба с Курицей. Dinner: Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Президент Сыр Творожный, Любимый Сад Томатный Сок, Котлеты из Говядины, Окей Перец Печеный, Картофельное Пюре, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, НК Сити Суп Овощной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|