Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 94.20g | Carbs: 208.98g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Меренга Зефир Ванильный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Grow Food Роллы с Курицей и Сыром. Lunch: SPAR Штрудель с Изюмом, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. Dinner: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица в Сливках. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|