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- 28,8% de masse graisseuse,
- 48,5% d’eau,
- 38,5% de muscles.
IMC de 23,6 (22 < x < 27).
IMG de 23,64 (15 < x < 20).
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67.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2023:
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1447 kcal
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Fat: 29.22g | Prot: 55.46g | Carbs: 238.83g.
Breakfast: Banane, Sel de Mer, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Poivre Noir. Lunch: Sel de Mer, Rummo Bio Integrale. Dinner: Danone Velouté Fruix, Pommes Granny-Smith , Mamee Nouilles Instantanées Saveur Champignon. Snacks/Other: Clémentines, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Eau de Robinet. more...
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2489 kcal
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Exercise:
Marche / Course à pied du 25/11/2023 vers Montparnasse - 48 minutes, Deuxième A/R du 25/11/2023 vers Monop’ - 4 minutes, Marche et course à pied dans Paris 13 (Petite boucle agrémentée). - 26 minutes, Marche A/R du 25/11/2023 vers Monop’ - 3 minutes, Marche / Course vers Denfert-Rochereau du 25/11/2023 - 26 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 13 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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