Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 55.88g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Точно Молочно Молоко 3.4-6.0%, Светофор Горячий Шоколад, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Lunch: Мандарины. Dinner: Гармония Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|