Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 143.37g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Szpinak, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa z Mlekiem. Lunch: Mango, Banan, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Dinner: Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Mięso z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Ketchup, Mlekpol Ser Salami, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Fruvita z Musem, Ogórki Konserwowe, Czerwona Fasola (z Puszki), Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...
|
|
3296 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paulina_t3's Weight History
|