Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 95.93g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Мандарины, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Морковь, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Вино, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaScheglyuk's Weight History
|