Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 124.27g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами, Бахетле Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Томатный Сок, Соевый Соус, Макдоналдс Мёд , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лимонный Сок, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|