Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 87.92g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено, Магнит Яблоко Красное, Першинский Творог 5%. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Яйцо Куриное, Капуста, Green Ray Горох Консервированный, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Ананаскин, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|