Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2017 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 147.74g | Carbs: 210.29g.
Breakfast: Чай, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Клюква, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Беларусь Сыр Франциск, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Беларусь Сыр Франциск, Окей Перец Печеный, Булгур (Вареный), Мясновъ Кефир 2,5%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Брусника Брусника, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара. Lunch: Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Булгур (Вареный), Берёзка Филе Куриное Запечённое , Ашан Горох Варёный. Dinner: Ягодный Пирог, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Каравай-СВ Хлеб Тыквенный, НК Сити Суп Овощной. Snacks/Other: Атаг Забегай на Чай, Бахетле Пирог Слоеный, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|