Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 93.83g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Банан, Гречка Отварная, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Укроп, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: 137 Degrees Миндальный Напиток 137 Degrees без Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Сыр Бри, Гречка Отварная, Лук-Шалот, ВкусВилл Белок Яичный, Укроп. Dinner: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|