Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
109.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
2461 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 106.45g | Carbs: 271.53g.
Breakfast: Бкк Пряник Тульский со Сгущенкой. Lunch: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Густияр Сгущёнка Какао, Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка), Сметана , Картофель Отварной, Суп Куриный с Рисом, Рис Вареный. Dinner: Пати Про Семга Паутинка Сушено Вяленая, Жигулевское Пиво Светлое, Оливье с Курицей, Плов со Свининой. Snacks/Other: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Командор Печенье Песочное, Wellness Коктейль, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|