Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 58.36g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Победа Тёмный Шоколад с Цельным Миндалём без Сахара , Вареное Яйцо. Lunch: Первый Вкус Йогурт Классический, Фундук Фундук, Банан, Борщ с Курицей. Dinner: Давлеканово Вак Беляш, Чернослив, Красный Пищевик Халва без Сахара, Свинина Запеченая, Булгаковский Хлеб Хлеб Чулпан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|