Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 45.50g | Carbs: 139.43g.
Breakfast: Светаево Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Orbit Жевательная Резинка. Lunch: 365 Дней Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Светаево Творог Обезжиренный, Global Village Халапеньо, Помидоры. Dinner: Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Картофель Деревенский Малый, Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Чизбургер. Snacks/Other: Pepsi Evervess Cola, Перечный или Острый Соус. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|