Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2103 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 87.64g | Carbs: 256.84g.
Breakfast: Hungry Papa Хумус, Руккола, OSCAR Оливки без Косточки, Сыр Бри, Casademont Хамон Серрано, Раки (Вареные или на Пару), Яйцо, Помидоры Черри, Рис Вареный. Lunch: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Геркулес Пельмени с Мясом Индейки. Dinner: Гама Картопляне Пюре З Котлетою по-Київськи. Snacks/Other: Арахис, Курага, Миндаль, Финики, Сильпо Груша. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kzharkiy's Weight History
|