Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 65.98g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Редька, Славянка Конфета Золотой Степ, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной. Lunch: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Милка Choco Wafer. Dinner: Конфета, Мандарины, Картофель Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Колбаса Домашняя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алочка86's Weight History
|