Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 94.50g | Carbs: 62.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой. Lunch: Ближние Горки Окорок в Кавказском Соусе, Капуста Тушеная. Dinner: Братья Караваевы Шоколадная Салями , Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Ашан Оливки без Косточек. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.orlova's Weight History
|