Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1752 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 65.20g | Carbs: 265.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебница Сочень с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Вязанка Сосиски Молокуши. Dinner: Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Окей Виноград Черный . Snacks/Other: Дыня, Яблоки (без Кожи), Фруате Йогурт Питьевой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|