Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 71.68g | Carbs: 137.32g.
Breakfast: Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Valio Polar 15%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Porkkanat, Pakkasmarja Mustikka, Avokado, Keitetty Kananmuna. Lunch: Pirkka Luomu Reilun Kaupan Tumma Suklaa 72%, Taffel Kartanon Välipala Pähkinä- & Marjasekoitus, Anyday Nuts Nut Bar With Seeds & Touch Of Dark Chocolate , Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Go Kanafilee Pyörykät, Kirsikkatomaatit, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Valio Polar 15%. Dinner: Voi, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Snacks/Other: Pirkka Luomu Reilun Kaupan Tumma Suklaa 72%, Valio Polar 15%, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|