Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 34.71g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Творог 5%, Сосиски, Heinz Овсяная с Бананом Кашка Молочная. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Сухари, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кекс с Изюмом, Магнит Помидоры Черри, Тефтели, Макароны Отварные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|