Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 94.49g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: Санта Бремор Горбуша Холодного Копчения, Авокадо, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Гречка с Индейкой, Салат Цезарь с Курицей, Борщ с Курицей. Dinner: Биомолпром Бифидин 2%, Мандарины, Санта Бремор Горбуша Холодного Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nick the best's Weight History
|