Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 77.51g | Carbs: 203.63g.
Breakfast: Медовый Спас Мёд Липовый, Noyer Клюква Вяленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Lunch: Любятово Шоколадные Шарики, Nestle Молочный Шоколад с Печеньем, Макфа Макароны Отварные, Сыр Сулугуни, Блины на Молоке. Dinner: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Кальмар Отварной, Noyer Клюква Вяленая, Медовый Спас Мёд Липовый, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|