Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 65.90g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: ВкусВилл Беляш, Петмол Сливки 33%, Макарун, Кофе (Растворимый), Жар Пицца Пицца с Ветчиной. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Амурский Хлеб Батон, Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Чай, Яйцо Всмятку. Dinner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|