Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 62.84g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Алатырский Хлебозавод Хлеб Фермерский, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: Красное Яблоко, Магнит Биточки Рыбные (из Тилапии, Минтая, Лосося), Капустный Салат. Dinner: Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой, Олива Факел Кета Слабосоленая, Ермолино Пельмени "Домашние", Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом . Snacks/Other: Хлебница Пирог Сметанник, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Миндаль Миндаль, Зерница Мини-Пряники с Клюквой. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androliy's Weight History
|