Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 96.10g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Лён Коричневый. Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinkinavaleria's Weight History
|