Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
100.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
706 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 41.09g | Carbs: 49.00g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Яичный Омлет, Кофе (Растворимый). Lunch: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Салат из Свеклы с Чесноком, Щи с Мясом. Dinner: Моя Цена Кефир Обезжиренный, Арахис, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Сырой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaO1206's Weight History
|