Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 71.05g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дружба Сыр Плавленый, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Яичница, Кофе с Сахаром. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Кухня на Районе Борщ с Курицей. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Дружба Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Рузский Хлебозавод Хлеб Донской. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyabolvacheva148's Weight History
|