Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 120.89g | Carbs: 261.83g.
Breakfast: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое , Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Savita Pasta Только Миндаль, Savita Pasta Только Фундук, не Молоко Банановое, Savita Pasta Арахис Хрустящий с Кусочками, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Разрыхлитель, Кудесница Мука Рисовая, Savita Pasta Фундук Шоколад. Lunch: Увелка Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Картофель, Амур Бройлер Куриное Филе. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Savita Pasta Только Миндаль, Тыква, 111 креветка. Snacks/Other: Мария Ра Яблоко Фуши, Банан, Scandi Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Увелка Пшеничная Крупа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|