Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 92.26g | Carbs: 211.68g.
Lunch: Lentilhas Cozidas, Legumes Cozidos, Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Margarina, Ovo, Geleia de Morango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Torrada Integral. Snacks/Other: Bolo de Chocolate. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
Alessandramv90's Weight History
|