Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
103.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 83.67g | Carbs: 136.10g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Pınar Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı. Lunch: Tavuk Şiş, Çoban Salatası, Sütaş Ayran. Dinner: Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Muz, Süt, Eker Supangle, Elma. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Onuryldrm's Weight History
|