Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 30.50g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Kotimaista Салат из Огурцов, Зеленый Чай с Молоком, Эко Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо. Lunch: Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . Dinner: Рис Отварной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Салат из Помидоров и Огурцов, Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikaranika's Weight History
|