Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 79.30g | Carbs: 71.80g.
Breakfast: Горячие Роллы, Винегрет, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы, Эко Зефир, Огородников Лечо Болгарское, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|