Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 69.40g | Carbs: 197.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Звениговский Сосиски Молочные, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Акконд Конфеты Цветень, Акконд Рулада Сливки, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макфа Макароны Отварные, Калина Малина Капуста Тушеная. Dinner: Акконд Звездный Мишка, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Картофель Сырой, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный, Mirel Пирожное Муравейник, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|