Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1809 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 155.84g | Carbs: 187.62g.
Breakfast: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Банан, Bonvida Сливки 10%, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Palermo Пармезан. Lunch: Bonvida Сливки 10%, Яблоко, Морковь, Холодец из Курицы, Гармония Творог Обезжиренный. Dinner: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Манго, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель, Тыква, Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|