Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 104.96g | Carbs: 108.89g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленая Линия Яичный Белок, Мистраль Каша Протеиновая Банан Миндаль. Lunch: Зеленая Линия Яичный Белок, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Цветная Капуста, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория). Dinner: Пятерочка Вино, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Snacks/Other: EON Energy Drink , Пятерочка Яблоко Сезонное , Adrenaline Rush Vitamin Power. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaScheglyuk's Weight History
|