Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 22.51g | Prot: 109.48g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Индилайт Ветчина из Индейки, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Простоквашино Биолакт 2,5%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Кондитерская Фабрика Ильичева Палочки из Печеных Яблок, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок Гриль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaScheglyuk's Weight History
|