Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 33.88g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: Тук Печенье Сметана и Зелень, с. Беловодское Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Чудо Сырок Глазированный Ваниль, Fit Parad Сахарозаменитель, Чай с Молоком, Самса с Курицей. Dinner: Мёд, Яшкино Jaffa Cake Клубника, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хреновина, Брынза, Зеленый Чай, Макароны с Тушенкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|