Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
905 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 64.43g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Iberica Оливки без Косточки, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Болгарский Перец. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Гранат, Помидоры. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка.с.корицей.'s Weight History
|