Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
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54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 66.74g | Prot: 89.52g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 서울우유 짜요짜요, 참나물무침, 물김치, 파김치, 마늘쫑장아찌, 잡곡밥, 바나나, 상추 샐러드와 야채 모듬, 닭가슴살, 아메리카노. Lunch: 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, 감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동), 맥도날드 (McDonald's) 불고기버거. Dinner: 상추 샐러드와 야채 모듬, 갈매기살, 마늘쫑장아찌. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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